Обяснено: Защо посетителите на фитнес в Сеул вече не могат да слушат Gangnam Style и други бързи песни

Южнокорейските власти наложиха редица нови ограничения, тъй като случаите на Covid-19 се увеличават в страната.

Член на фитнес залата тренира във фитнес клуб на фона на пандемията от коронавирусна болест (COVID-19) в Сеул, Южна Корея. (Снимка: Reuters)

Случаите на Covid-19 в Южна Корея се увеличават и властите наложиха нови ограничения в столицата на страната Сеул, за да държат под контрол четвъртата вълна. Страната наблюдава повече от 1000 случая на ден от последните няколко дни.

Сред множеството ограничения властите имат специално насочени към посетителите на фитнес залата . Хората, които използват бягащата пътека, трябва да поддържат скоростта си под 6 км/ч и в групови класове, които включват аеробика, зумба и колоездене, може да се възпроизвежда само музика, която е под 120 удара в минута (bpm).

бюлетин| Кликнете, за да получите най-добрите обяснения за деня във входящата си кутия

Каква е обосновката зад този ход?

Идеята зад тези правила, според властите, е, че бързата музика и напрегнатите упражнения имат способността да генерират повече дихателни капчици, като по този начин увеличават риска от предаване. Мнозина обаче критикуваха правилата, определяйки ги като нелогични и безсмислени. Собственик на фитнес зала в Сеул каза пред Ройтерс: Много хора използват собствените си слушалки и устройства за носене в наши дни и как контролирате техните плейлисти?

Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) на САЩ посъветват, че трябва да бъдат добре проветрени и когато е възможно, тренировките трябва да се провеждат на разстояние най-малко шест фута, като хората носят платнено покритие за лице или маска.

Какво е удара в минута?

Удари в минута е начин да определите количествено колко бърз е музикалният запис. С други думи, bpm предава темпото на песента, което означава колко бързо се възпроизвежда дадено музикално парче. Например, запис с 60 удара в минута означава, че има 60 удара в минута или един удар на секунда. От друга страна, запис със 120 bpm е два пъти по-бърз и възпроизвежда два удара в секунда.

Това означава, че докато посетителите на фитнес зали в Сеул могат да слушат песента на Лейди Гага Bad Romance, която пуска 119 удара в минута, те не могат да слушат песента на Елвис Пресли, озаглавена Mystery train, която свири 121 удара в минута. Почитателите на фитнеса също няма да могат да свирят популярната корейска песен Gangnam style, която играе със 132 удара в минута.

В своя плейлист, озаглавен Най-популярните песни за бягане при 120 BPM, уебсайтът jog.fm – който обединява различни видове плейлисти, които хората могат да използват, за да синхронизират със своите бягания – включва Raise Your Glass от Pink (122 bpm), Break Your Heart от Taio Cruz & Ludacris и I Wanna Dance with Somebody от Уитни Хюстън (119 удара в минута). Плейлистът на уебсайта с боливудски песни включва Ганан Ганан от филма Lagaan (172 bpm) и Rang De Basanti (105 bpm) от едноименния филм.

Хората тренират ли по-усилено, когато слушат музика с по-високо темпо?

През 2007 г. Американската лека атлетика забрани на бегачите да използват слушалки и преносими аудио устройства по време на официалните си състезания, за да гарантират тяхната безопасност и да попречат на някои бегачи да развият конкурентно предимство.

Статия в Scientific American отбелязва, че хората имат вродено предпочитание към ритми, които свирят около 120 удара в минута и че когато хората тичат на бягаща пътека, изглежда предпочитат музика, която свири около 160 удара в минута.

Някои изследвания показват, че когато хората изпълняват определени видове упражнения за издръжливост като ходене, слушането на музика с високо темпо може да намали възприеманото усилие, включено в упражнението и може да увеличи ползите от него. Слушането на музика с по-високо темпо също може да помогне на хората, като ги разсейва от дискомфорта от упражнението, като по този начин им позволява да се натискат.

Проучване, публикувано в Research Quarterly for Exercise and Sport през 2011 г., изследва връзката между сърдечната честота при упражнения и предпочитаното музикално темпо. Проучването установи значителна връзка между интензивността на упражнението и темпото на музиката и също така установи, че бавната музика (характеризирана с 95-100 bpm) не е предпочитана при никаква интензивност на упражненията. Всъщност предпочитанията на хората към по-бърза музика се увеличават с увеличаването на интензивността на упражненията.

По-скорошно проучване, публикувано в Psychology Bulletin, проведе мета-анализ на 139 проучвания, които бяха използвани за количествено определяне на ефектите от музиката при упражнения и спорт. Установено е, че музиката е свързана със значителни благоприятни ефекти върху афективната валентност, физическото представяне, възприеманото усилие и консумацията на кислород.

Споделете С Приятелите Си: