„Мисля, че повечето от нас бързат да се почувстват по-добре“: Приети Шеной за необходимостта да се отдръпнем от „позитивността“

„Не искаме да се изправяме пред болката си. Но е изключително важно да скърбиш за загубата - без значение колко малка е тя', каза тя.

„Радвам се, че написах тази книга, защото е нещо много истинско“, каза тя.

Новата книга на Прити Шеной Магическият начин на мислене е поразително отклонение в нейното наследство. В новата изобретателна книга авторът на бестселъра избира да погледне отвъд любимата дума на интернет „позитивност“ и вместо това проповядва алтернативен подход – магически начин на мислене, всеобхватно отношение, при което човек прегръща всичко, което животът може да предложи.

По време на разговор по имейл, Приети дисектира значението на магическия начин на мислене, значението на скръбта и какво се стреми да постигне с книгата. Една пандемия и няколко блокирания по-късно, психичното здраве зае централно място в разговорите, възстановявайки важността на новата й книга. Откъси:

Структурата на повествованието е интерактивна. Пишете също, че не е необходимо да се чете хронологично. Как ви хрумна такъв дизайн?

Книгата е разделена на четири части: Част 1: Разбиране на магическото мислене, Част 2: Практикуване на магическото мислене, Част 3: Поддържане на магическото мислене, Част 4: Вълшебното мислене 14-дневно предизвикателство.

Повечето книги за самопомощ са „тежки“. Това, което имам предвид под „тежки“, е, че те имат много теория. Докато го четем, го разбираме, но е трудно да го превърнем в част от живота си. Понякога е невъзможно да се проследи. Тогава това, което се случва е, че четем книгата, се чувстваме добре за кратък период от време и забравяме за нея.

Исках да напиша книга, която може да бъде част от нашето ежедневие. Исках да дам малки стъпки, които всеки може да предприеме, за да направи малки промени. За да направя това, разделих четирите основни области, с които хората обикновено имат проблеми – здраве, взаимоотношения и финанси. В допълнение към това има много други проблеми, с които много от нас се борят – като неспособността да каже не на другите, неспособността да се справя с отношението на хората в семейството или в близките им кръгове, да бъдем в социалните медии, но намирайки го изтощаващо и т.н. След като идентифицирах тези стресори, структурата на книгата стана ясна в главата ми.

Освен това книгата не е „един размер за всички“. За да е подходящо за човека, който го използва, исках той да промени предложенията в книгата според нуждите си. За да направят това, исках да помислят малко, да обмислят и идентифицират проблема. Това прави терапевтът. Ето как измислих прости упражнения, интегрирани в главите, които читателите могат да правят. След като направят това, те по невнимание практикуват това, за което четат.

Тази книга е предназначена за всеки, който се нуждае от малко по-добро настроение. Книгата не беше лесна за писане, така че съм доволен от много положителните отзиви, които получавам.

Пишете за „магическо мислене“, заявявайки, че е по-приобщаващо от позитивността, което, по твои собствени думи, не оставя място за тъга. Колко важно е да скърбите в процеса на продължаване? И ние, бързайки да сме позитивни, го подкопаваме?

Позитивността се превърна в твърде използван термин и мисля, че повечето от нас бързат да се „почувстват по-добре“. Не искаме да се изправяме пред болката си. Но е изключително важно да скърбим за загубата - без значение колко малка е тя. Трябва да преработим скръбта, да й позволим да тече през нас и да се научим да седим с нея, да се примирим с нея. Това не е лесно да се направи. Но малките действия, които предприемаме всеки ден, могат да ни помогнат, да го преработим. Това прави Magic Mindset – помага ви да правите малки стъпки, за да си върнете контрола (и в процеса на радостта си).

Голяма част от този магически начин на мислене разчита на надеждата в лицето на несгоди. Колко трудно беше да практикуваме това във време като това, когато сме заобиколени от такава страшна безнадеждност? Да имаш надежда означава да имаш за какво да живееш. Това е неразделна част от пълноценния живот. Важно е да „имате за какво да се хванете“. Магическият начин на мислене не е просто „месия на надеждата“, нито разчита в голяма степен на това да бъдете просто обнадеждени, като същевременно игнорира приземните реалности. Той дава принципите и също така дава стъпките, които можем да предприемем, за да стигнем до там. Той разпознава къде се намираме и очертава пътна карта, която да предприемем. Когато говорих с хората, осъзнах, че погледът ми за нещата е различен. Правех много неща, които ми помагаха да се справя с трудностите. Това е начин на живот за мен. Правя го от много години и съм споделил всичко това в книгата.

Вълшебният начин на мислене от Прити Шеной.

Споменавате писането на блог след смъртта на баща ви. Колко терапевтично беше да напишеш книгата?

След смъртта на бащите ми през 2006 г., започнах блог, в който все още пиша, макар и не толкова редовно, колкото тогава. Блогът ми помогна да се свържа с хора от цял ​​свят. Направих приятели от места чак до Сао Пауло и Исландия, докато споделях части от живота си, много искрено и хората откриха емоционална връзка с писането ми. Най-популярните публикации в блога бяха адаптирани в книга „Обичайте малко по-силно“, много години по-късно. Блогването беше терапевтично за мен.

Но писането на книгата изобщо не беше терапевтично! Книгата е написана през 2020 и 2021 г., на фона на бушуваща пандемия. Когато пиша художествена литература, мога да „избягам“ в света на моите герои. Мога да съм „на друго място“. За тази книга трябваше да пътувам до онези места в главата си, които беше болезнено за преразглеждане. Направих това, защото исках да споделя какво работи за мен. Тази книга беше много трудна за писане.

Вълшебното мислене бележи преломен момент във вашето наследство като автор. Тя е много по-различна от другите ви книги. Мислехте ли съзнателно да напишете книга, която да бъде отчасти мемоари и отчасти самопомощ?

Наистина е много по-различно от другите ми книги, защото е нехудожествена книга за самопомощ, жанр, който мислех, че никога няма да напиша. Изобщо не бих го нарекъл частичен мемоар. Въпреки че споделях инциденти от живота си, съзнателно го направих, защото исках хората да знаят какво е работило и не работи за мен. Прочетох много книги в Manifestation и опитах всичко написано в тези книги. Споделял съм случаи на неща, които са работили, защото съм се възползвал от тях.

Дадох и много истории от реалния живот като социалния експеримент на Елън Лангер, където тя демонстрира, че мислите са толкова мощни, че дори могат да обърнат стареенето. Говоря за Bhavesh Bhatia, който е визуално предизвикан. Давал съм много такива случаи, в които хората преодоляват екстремни премеждия поради своето мислене. Те са непознати хора и аз събрах техните истории, споделих какво са направили. Всички тези истории изясняват принципите, които споменавам, и улесняват хората да разберат за какво говоря.

Има ли нещо, което искате да постигнете с тази книга?

Определено ще ми хареса, ако носи радост, помага на хората в ежедневието им и те се чувстват добре, след като прочетат книгата. Това е книга, към която можете да се връщате отново и отново. Бих искал книгата да бъде „доверен приятел“. Радвам се, че написах тази книга, защото е нещо много истинско – наследство, което мога да оставя на собствените си две деца, когато вече не съм на този свят. Това е „практическо ръководство за по-щастлив живот“. Бих искал, ако хората се възползват от това.

За повече новини за начина на живот, последвайте ни Instagram | Twitter | Facebook и не пропускайте най-новите актуализации!

Споделете С Приятелите Си: