Експерт обяснява: Как да разпознаем депресията и какво можете да направите за нея
В интервю за The Indian Express психиатърът д-р Шамса Сонавала обясни няколко погрешни схващания и митове за депресията и защо тя може да доведе до самоубийство.

Смъртта на актьора Сушант Сингх Раджпут през юни освети депресията и самоубийството, преди разказът да се премести в друга посока с твърдения за лоши игри, ежедневни дози пронизителни телевизионни коментари и разследвания за предполагаемо подтикване към самоубийство, пране на пари и злоупотреба с наркотици във филма индустрия от множество централни агенции.
В интервю с този уебсайт , психиатърът д-р Шамса Сонавала обясни няколко погрешни схващания и митове за депресията и защо тя може да доведе до самоубийство. Бивш асистент по психиатрия в Харвардското медицинско училище в Съединените щати, работата на д-р Сонавала върху депресията е спечелила няколко награди. Понастоящем тя е консултант психиатър в болницата и изследователския център Jaslok в Мумбай. Редактирани откъси:
Знаменитости публикуваха туитове и видеоклипове онлайн, в които твърдят, че депресията е следствие от злоупотребата с наркотици. Каква е връзката между двамата?
Връзката между злоупотребата с вещества и депресията е сложна. Голям процент от хората със злоупотреба с вещества също ще имат депресия и обратно. Ако хората изпитват симптоми на депресия, чувство на самота и изключителна изолация, те са по-склонни да използват вещества, за да се самолекуват, за да се чувстват по-добре, което от своя страна може да влоши депресията им и също така да влоши злоупотребата с вещества - това може да се превърне в порочен цикъл. Важно е да запомните, че ако имате депресия, дори ако лекарствата или веществата ви карат да се почувствате по-добре за кратко, те в крайна сметка ще влошат депресията ви.
Какво причинява депресия?
Депресията възниква поради взаимодействието на биологични и психо-социални фактори. Биологични фактори като неврохимични смущения и генетика, както и психо-социални фактори като стресови житейски събития или травма могат да бъдат възможни причини. Депресията може също да съществува съвместно с физически заболявания като хипотиреоидизъм, PCOD или да бъде страничен ефект от някои лекарства.
Как се диагностицира депресията?

Депресията изглежда е мистериозна болест, защото човек не винаги може да види признаците и симптомите, ако не е обучен да го прави. Въпреки че все още няма диагностични кръвни тестове или мозъчни сканирания, има текущи изследвания, които да се опитат да ги разработят. Въпреки това, системната и подробна клинична оценка и прилагането на много строги критерии е ключът към точната диагноза. Не всеки, който влезе и каже „Чувствам се тъжен и депресиран“, ще бъде диагностициран с депресия.
Ние също така използваме някои стандартизирани психометрични тестове, които подкрепят клиничната оценка. Освен това изследователите са открили променени модели на кръвния поток и нивата на метаболитите, използвайки сложни мозъчни сканирания, и също така изучават определени области на мозъка по-подробно като хипокампуса, лимбичната система и префронталния кортекс.
Какви са симптомите на депресия?
Двата основни симптома включват депресивно настроение и намален интерес. Трябва да има група от симптоми, за да се постави диагноза депресия: промени в модела на съня, промени в апетита - човек може да загуби или наддаде на тегло, да се чувства прекомерно виновен, постоянна умора, нарушения на концентрацията и паметта, чувство на безпомощност, безнадеждност и безполезност и мисли за самоубийство.
При депресия симптомите трябва да продължат най-малко две седмици и също така трябва да причиняват смущения в ежедневното функциониране на индивида. Например, един умен студент може да изпита постоянен спад в академичното представяне или трудолюбив професионалист може да вземе твърде много почивни дни или да стане значително по-малко продуктивен с течение на времето.
Експресно обясненосега е включеноТелеграма. Щракнете върху тук, за да се присъедините към нашия канал (@ieexplained) и бъдете в течение с най-новото
Хората често се чудят как човек, който изглежда щастлив, може да бъде депресиран.
Симптомите на депресия се проявяват различно при различните хора. Един подтип е „депресия с нетипични черти“, при която настроението на човек се изяснява в отговор на положителни събития, повишен сън, повишен апетит или значително наддаване на тегло и висока степен на междуличностна чувствителност към отхвърляне.
Следователно, ако срещнете индивид с атипична депресия в социалните среди, той или тя може да изглежда напълно щастлив и доволен отвън и може всъщност да е високофункциониращ индивид - може никога да не разберете, че той или тя страда от депресия.
Друга причина е, че някои хора с депресия могат да положат усилия да си сложат усмихнато лице - фасада - поради страха от стигма, страха, че депресията им ще бъде разбрана погрешно като признак на слабост или не искат да натоварват никого със своите ' проблеми'.
Не пропускайте от Explained | Как да разпознаем различните симптоми на грип и COVID-19
След това има идеята, че депресията е проблем на големите градове и филмовата индустрия; хората в селата и малките градове не страдат от депресия.
Депресията е разпространена в световен мащаб, във всички култури, както в селските, така и в градските райони, и не се ограничава до нито един регион или професия. Стресорите и тригерите може да са различни за различните хора, но разпространението остава високо. Освен това хората, живеещи в селските райони – както има много голяма част от нашето население – нямат достъп до достатъчно заведения за психично здраве, поради което всъщност могат да страдат още повече.
Бихте ли обяснили връзката между депресията и самоубийството?
Около две трети от хората с депресия изпитват мисли за самоубийство, които в повечето случаи отшумяват с лечението. Доживотният риск от самоубийство сред пациентите с „нелекувано тежко депресивно разстройство“ е изключително висок и този риск намалява драстично с подходящо лечение.
Сред депресивните симптоми безнадеждността - често присъстваща при тежка депресия - е много силен индикатор за риск от самоубийство, ако не се лекува. Предишни опити за самоубийство, семейна анамнеза за самоубийство и злоупотреба с вещества допълнително увеличават риска от самоубийство.
Как трябва да използваме социални медии като Facebook, Twitter, Instagram, WhatsApp, за да говорим за психичното здраве?
Социалните медии предоставят чудесна възможност за всички нас да разпространяваме точна информация за психичното здраве. Въпреки това, наша морална отговорност е да разпространяваме само точна, проверена информация, защото тя има потенциала да промени живота на някого за добро или за лошо и това трябва да се приема много сериозно от всеки един от нас.
Нека също се опитаме да говорим за психичното здраве в положителна светлина – изпращайте положителни съобщения, разпространявайте положителни истории и показвайте подкрепа на тези с психично заболяване. Съгласуваното усилие на всеки един от нас има огромен потенциал да заличи стигмата, свързана с психични заболявания, и да насърчи повече хора да споделят своите истории.
В цялата страна има няколко неправителствени организации, които се ангажират с каузата за психичното здраве. Те поддържат консултантски услуги и телефонни линии за самоубийство за всеки, застрашен от самоубийство:
Lifeline Foundation – +91 33 24637401, +91 33 24637432
Адрес – Alipore Road 17/1A
Сарат Босе път 700 027
Колката
Сумаитри – 011-23389090
Имейл- feelingsuicidal@sumaitri.net
Адрес - Сумаитри
Хостелски комплекс Арадхана
№ 1 Bhagwan Das Lane
Bhagwan Das Road
Ню Делхи
Гореща линия за предотвратяване на самоубийства в Нагпур – 8888817666
Самаряните Мумбай – 022 6464 3267, 022 6565 3267, 022 6565 3247
Адрес - B-3, Trisandhya
Зад Ambika Sarees
Дадасахеб Пхалке Път
Дадар (E) 400014
Мумбай
Щракнете тук, за да научите за повече линии за помощ
Споделете С Приятелите Си: