Расика Дугал чете тревожни хора от Фредрик Бакман. Ето някои други книги, които можете да прочетете за тревожност
В случай, че търсите подобни книги за тревожност, ето няколко опции.
Чели ли сте тази книга? (Източник: Rasika Dugal/Instagram) Тъй като разговорът за психичното здраве набира скорост с времето, книгите за тях също са намерили голяма читателска аудитория. Наскоро актьорът Расика Дугал сподели снимка, на която чете Тревожни хора от Фредрик Бакман. Тя продължи да пише, че книгата не помага на тревожността, която може да имате или не. Но ви помага да се смеете на тревожността и свързаността на всичко обикновено и лудо (което е определението за обикновено... или за лудо). Така че предполагам, че помага на тревожността...
Тя продължи да цитира от бестселъра от 2019 г. – „Имаше време, когато банката беше банка. Но сега очевидно има „безкасови“ банки, банки без никакви пари, което със сигурност е нещо като пародия? Едва ли е изненадващо, че хората се объркват и обществото отива на кучета, когато е пълно с кафе без кофеин, хляб без глутен, безалкохолна бира“ – Фредрик Бакман
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от Rasika (@rasikadugal)
В случай, че търсите подобни книги за тревожност, ето няколко опции.
Голямата книга с дейности за тревожни хора от Ерин Уилямс и Джордан Рийд
Книгата за 2019 г. е приятно четиво за мнозина, които се справят ежедневно с тревожността. Създадена както като разсейване, така и като отдушник, книгата ще ви напомни, че не сте единственият, който прекарва безсънни нощи за нещо, което другите смятат за тривиално.
Нека се преструваме, че това никога не се е случвало от Джени Лоусън
Американската журналистка и блогърка отбеляза своя литературен дебют с Нека се преструваме, че това никога не се е случвало - сардоничен, предимно истински мемоар, който описва пътуването й от провинциалния Тексас, нейните неудобни юношески години и връзката със съпруга. Тя не крие нищо, но компенсира патоса с хумор. Тя подправя разказа със снимки, почти като доказателство за невероятното пътуване. Централната идея е - случи се и на Джени Лоусън.
Calm the F*ck Down Journal от Сара Найт
В това напълно интерактивно списание Сара Найт предоставя насоки за начини за идентифициране на тревожност, справяне с нея и опит да не бъдете претоварени. Книгата включва упражнения и места за писане, насочени към успокояване, когато най-много се нуждаят от това. Включва и забавни графики.
Споделете С Приятелите Си:
