Книгата разказва как йога може да помогне в бурни времена
Представете си, ако: Истории на обикновени хора с изключителна сила, написани от Раджви Х Мехта, който е учил директно при Айенгар, е поглед върху това как йога може да трансформира някой, който се отвори към нея.
Книгата, публикувана от Westland, съдържа истории за хора с твърдост и решителност, които преодоляха различни предизвикателства - ампутирани крайници, рак и емоционални травми - с помощта на Айенгар Йога. (Източник: Amazon.in | Проектиран от Гарги Сингх) На фона на пандемията от COVID-19, нова книга обединява вдъхновяващите послания на йога гуру B K S Iyengar и неговите препоръки относно асаните, които могат да помогнат на индивида да се справи с травмата. Представете си, ако: истории на обикновени хора с изключителна сила , написана от Раджви Х Мехта, който е учил директно при Айенгар, е поглед върху това как йога може да трансформира някой, който се отваря към нея.
Айенгар, на когото се приписва разпространението на евангелието на йога по света, започва да го практикува като младо момче. В онези дни той беше постоянно зле и зет му смяташе, че йога ще му помогне да се справи. С течение на времето, учейки се от собствения си опит, той усъвършенства и след това предефинира това, на което е учил. Държава без болести вече не беше неговата цел; той вярваше, че здравето включва благополучието на тялото, ума, емоциите, интелекта, съзнанието, морала, социалността и съвестта.
Той е основател на Айенгар Йога, която според диетолога Руджута Дивекар е може би най-подценяваното средство за подобряване на качеството на живот. Книгата, публикувана от Westland, съдържа истории за хора с твърдост и решителност, които преодоляха различни предизвикателства – ампутирани крайници, рак и емоционална травма – с помощта на Айенгар Йога. Мехта казва, че Айенгар е роден по време на грипната пандемия от 1918 г.
Всъщност майка му е страдала от грип, когато е била бременна с него. Той е роден като болнаво дете и случайно е въведен в йога от зет си, за да може да се освободи от безкрайните си болести, пише тя.
За COVID-19 Мехта казва, че той буквално е унищожил здравето на света – не само на засегнатите, но и на тези, които дори не са били изложени.
Той породи страх, а истинският страх от разпространението му доведе до затваряне на малки и големи градове, което засяга световната икономика. Това е довело до физическо, психическо, емоционално и икономическо унищожение, казва тя. Нашата кумулативна човешка сила не е в състояние да задържи този вирус, който пътува с пълна свобода, пресичайки всички наши създадени от човека граници, пише авторът.
Тя казва, че можем да ограничим разпространението на всяка инфекция чрез социална изолация, но спори дали това е реално, практическо решение.
Подчертавайки имунитета, тя казва, че намалява риска човек да бъде податлив на инфекции. Но как да имаме силна имунна система? Съвременната наука е наясно с механизмите за изграждане на мускулите и сърдечно-съдовата система чрез упражнения, но не и на имунната система. Витамините, здравословното хранене и хигиеничният начин на живот би трябвало да помогнат, но в момента изглежда няма нищо, което да помогне за изграждането на имунната система, казва тя.
Мехта продължава да споменава няколко асани, но казва, че те може да не предотвратят заболяване, но със сигурност ще изградят способността на човек да издържа на болести. И така, как асаните и пранаямата могат да бъдат полезни в трудни времена като това бедствие? Специфичните пози, изпълнявани в определена последователност за определен период от време, променят дишането и душевното ни състояние, внасяйки яснота и емоционална стабилност, казва авторът.
Споделете С Приятелите Си:
