Khloe Kardashian мига с корема, докато разгражда интензивната тренировъчна рутина с треньор „Lunatic“
Разбиване! Клои Кардашиян даде на феновете ръководство стъпка по стъпка нейната рутинна тренировка и показа тонизирания си корем в процеса.
„Разбивка на тренировките 🏋🏼♀️🤸🏼♀️🧘🏼♀️“, написа тя Instagram видео, качено в сряда, 3 май, докато тя посещава фитнес залата с личен треньор Дон-А-Матрицата . Клипът започва с 38-годишната Кардашиян, която лежи на пода, за да се изпъне в чифт яркорозови клинове и подходящо горнище с цип. Когато се изправи, риалити звездата повдигна долната част на сакото си за кратко разголи очертания й корем .
„Загрявам, подготвям се за това“, дразнеше тя във видеото, докато изглеждаше, че ходи на бягаща пътека, шегувайки се, че нейният фитнес гуру може да е „малко луд“.
В надписа на поста си Кардашиян написа a подробен план на упражненията завършена в нейната сесия. Тя започна с използването на съпротивителни ленти и балансираща топка Bosu, които „спомагат за увеличаване на активирането на вашите глутеуси, както и на сърцевината ви“, пише тя.
Тя продължи да разделя тренировката на четвъртинки, предоставяне на инструкции за всяко отделно упражнение. The Кардашианци звездата използва топката за баланс по няколко начина, върху които да се съсредоточи различни области на тялото й , от долни коремни мускули до повдигане на колене и напади.
„Дон прави нещо като вълшебна отвара върху хора, когато те малтретира и след това му се обаждаш обратно“, каза личността на Hulu пред камерата по време на почивка в тренировката си. „И тогава му плащаш. Не знам каква специална сила притежава. Но този човек е лунатик и аз продължавам да му звъня.
Докато кадрите продължават, Кардашиян показа корема си в розов спортен сутиен. В края на видеото, Тяло за отмъщение стипца положени на пода за да си поеме дъх, докато нейният инструктор се шегува, че имат „връзка любов-омраза“.
Съоснователят на Good American е бил откровен през годините нейната любов към фитнеса - и феновете видяха значителна трансформация в тялото й. Гунар Питърсън , който преди това е тренирал с Ким Кардашиян и Khloé, ексклузивно казано Us Weekly през октомври 2022 г. това сестрите „дават всичко“ във фитнеса .
„Не става въпрос за самата тренировка, а за интензивността. … Хората не осъзнават, че са супер усърдни работници и ако вложите тази работна етика във всичко и ще имате успех“, обясни треньорът по това време, хвалейки начина, по който Khloé „подхожда към своята форма“.
Въпреки че рутините може да са се променили с времето, Питърсън каза, че един аспект винаги остава същият. „Единственото нещо, което е последователно, е фактът, че Khloé се появява и фактът, че има интензивност на пода. Просто така стоят нещата“, каза той Нас .
The В крак със семейство Кардашиан alum често отвръща на обвиненията за как е постигнала стройната си фигура — особено на фона на скорошното нарастване на лекарствата за отслабване като Ozempic . (Лекарството е предназначено да се използва от пациенти с диабет тип 2 за регулиране на теглото.)
Запиши се за Безплатен ежедневен бюлетин на Us Weekly и никога не пропускайте извънредни новини или изключителни истории за любимите ви знаменитости, телевизионни предавания и други!
„Нека не дискредитираме годините ми на тренировка. Ставам 5 дни в седмицата в 6 сутринта, за да тренирам. Моля, спрете с вашите предположения“, написа Khloé чрез Instagram през януари в отговор на спекулациите на един потребител. „Предполагам, че новата година все още означава зли хора.“
Свързани истории
Ноктите навън! Khloe K. затвори трола, който твърди, че ще „раздаде“ котката си
Най-запомнящите се модни моменти на Met Gala на семейство Кардашиян-Дженър
о! Khloe насърчава Kimora Lee Simmons да докосне корема на Usher по време на концерт
Споделете С Приятелите Си:
