Компенсация За Зодиакалния Знак
Странност C Знаменитости

Научете Съвместимост По Зодиакален Знак

София Ричи наруши „строгата диета“ преди сватбата с Елиът Грейндж: от гладуването до нейните тренировки

  София Ричи наруши строгата диета преди сватбата с Елиът Грейндж
София Ричи и Елиът Грейндж Дейвид Бюкан/Shutterstock

Ето я и булката! Като София Ричи се готви да размени обети с Елиът Грейндж , моделът предложи поглед върху диетата и тренировките си.







„Добре, така че започнах строга диета“, написа 24-годишната Ричи чрез своята история в Instagram в петък, 2 декември. „Сватбата ми е след няколко месеца, така че исках да започна по-рано.“

Родената в Калифорния, която обяви годежа си през април, обсъдиха промените, настъпили в начина й на живот режим. „Опитвам се да гладувам до 12 часа вечерта (с изключение на кафето). За обяд имам или салата, или храна с високо съдържание на протеини“, обясни тя. „Вечерям около 18:30, което е последното хранене, преди да си легна (без закуска).“



за Ричи, полагането на усилия за здравословно хранене беше основна част на смяната. „Имам високо съдържание на протеини с тонове зеленчуци“, продължи тя. „Опитвам се да избягвам всякакви въглехидрати или захар, но понякога си давам малко удоволствие.“

същия ден, Лайънъл Ричи Дъщерята на се обърна към социалните медии за да документира нейната рутинна тренировка. Кадрите включваше използването на тежести и жилетка с тежести да правя кръгови тренировки. София също направи комбинация от скокове и усуквания, работа на тепиха и седене на стена.



„Опитвам се да ходя поне по час всеки ден!“ София сподели чрез своя Instagram Story за нейните предсватбени планове.

  София Ричи наруши строгата диета преди сватбата с Елиът Грейндж 2
София Ричи и Елиът Грейндж С любезното съдействие на София Ричи/Instagram

Модният дизайнер завърши с напомняйки на своите последователи да правят избори, които работят за тях, добавяйки: „Трябва да правите това, което чувствате най-добре за тялото си. Включването на някои въглехидрати не е ужасно, когато тренирате усилено. Надявам се това да е полезно!“



София и Грейндж, на 29, за първи път предизвикаха слухове за запознанство през януари 2021 г. Романсът отбеляза първата публична връзка на София след раздялата й през август 2020 г. Скот Дисик . Два месеца след като е забелязана с бизнесмена , съобщи ексклузивно източник Us Weekly как тяхното приятелство прераства в романтична връзка.

„Те започнаха като приятели, преди да станат двойка и сега стават сериозни. Връзката им се разраства и те стават все по-близки и по-близки и прекарват почти всеки ден заедно“, каза ексклузивно вътрешният човек. Нас през април 2021 г. „Той е супер сладък и наистина готин човек – нейните приятели и семейство го одобряват!“



Една година по-късно София потвърди, че двойката направиха следващата стъпка в отношенията си . „Завинаги не е достатъчно дълго @elliot“, написа тя през април до снимка в Instagram от момента, в който сегашният й годеник зададе въпроса . София също качи снимка на двойката в близък план споделяйки целувка с новия си пръстен на цял екран.

Друг източник разкри, че София беше „над луната“ за крайъгълния момент.



„Тя не може да бъде по-щастлива, че намери Единствения“, вторият вътрешен човек описа подробно Нас през август. „Тя отделя време, за да се наслади на годежа и да пътува по света с Елиът, но в същото време е започнала да планира сватби и да търси места. Тя иска да се омъжи следващата година.

Споделете С Приятелите Си: