Дженифър Лопес „винаги се развива“ и „натоварва“ себе си с тренировките си: Фитнесът е „много важен“ за мен
Постигането на блясъка на J. Lo не е лесно. Дженифър Лопез е посветен на поддържане на нейната фитнес рутина свежа — и винаги е готов за ново предизвикателство.
„Не е тайна, че фитнесът е много важна част от живота ми“, каза той Мошеници разказва 53-годишната актриса Us Weekly ексклузивно, докато обсъждаше сътрудничеството си с БРОНЯ за техните Кампания „Избери повече“. . „Мисля, че има положителна връзка между упражненията и психичното здраве. Когато намерите добър баланс чрез решителност и фокус, ние естествено се стремим да бъдем най-добрата версия на себе си.“
Лопес казва упражненията са „мотивиращ фактор“ в живота й, разказвайки Нас че тя обича да се изпотява „първото нещо сутрин“, независимо от това, което има „натоварения график“ в магазина. „Опитвам се да правя добри избори и да балансирам времето си“, добавя тя.
Що се отнася до това, върху което работи във фитнеса, номинираният за Грами обича често да смесва нещата. „Винаги се развивам и търся неща, които ме държат развълнувана и мотивирана“, обяснява тя. „Не се страхувам да предизвиквам себе си, така че съм отворен да настоявам, което правя в момента, докато репетирам за новия си албум, [ Това съм аз… сега ], излизащ това лято.“
The Второ действие звездни стегнато телосложение се говори в Холивуд от години - и тя продължава да привлича вниманието тъй като тя оголва всичко в пикантни качвания в социалните медии. През януари 2020 г. треньор на знаменитости Трейси Андерсън отвори около какво е да ходиш на фитнес с Лопес .
„Да тренирам с нея е забележително, защото тя е толкова трудолюбива и има толкова добро отношение“, каза Андерсън ексклузивно Нас . „Тя има страхотна енергия. Тя е позитивна и раздаваща се. Тя е просто страхотна жена.”
По това време певецът на „Get Right“ беше фен на кикбокса, кръговите тренировки, основната работа, нападите и бърпита. „Тя се появява независимо от всичко, тя отделя сериозно време, познава тялото си, иска да бъде себе си“, добави Андерсън. „Тя знае това влагане на упорита работа да я включиш в тренировката е част от това.
Създателят на метода Трейси Андерсън похвали „тренировъчната етика“ на Лопес, като отбеляза: „Тя никога не влиза и няма енергия, няма фокус, няма признателност. … Тя прави каквото иска, когато иска.“
Лопес винаги е в движение, но тя също знае важността на давайки почивка на тялото си . В бюлетин от юли 2022 г. художникът „На пода“. рефлектира върху преживяването на изтощение в ранната си кариера.
„Имаше момент в живота ми, когато спях от 3 до 5 часа на нощ. Щях да бъда на снимачната площадка по цял ден и в студиото по цяла нощ и да правя гуляи и да снимам видеоклипове през уикендите. Бях в края на 20-те и си мислех, че съм непобедима“, написа тя в „On the JLo“ по това време. „Докато един ден седях в ремарке и цялата работа и стресът, който донесе със себе си, заедно с недостатъчно сън, за да се възстановя психически, ме настигнаха.“
Лопес се чувстваше „напълно нормално“, преди внезапно да се „замрази“, спомня си тя. „Мислех, че си губя ума. … Сега знам, че това беше класическа паническа атака, причинена от изтощение, но никога не бях чувал този термин по онова време.“
След като се консултира с лекар, родената в Ню Йорк каза, че „осъзнава колко сериозни могат да бъдат последствията от пренебрегването на това, от което тялото и умът ми се нуждаят, за да бъдат здрави – и там започна пътуването ми към здравето .”
Пътуването й продължава с най-новата кампания на BODYARMOR, за която тя казва, че е „лесно“ сътрудничество. „Ние споделяме сходни ценности, когато става въпрос за решителност, упорит труд и страст да предизвикваме себе си да вървим по-усилено и да ставаме по-добри всеки ден“, казва Лопес Нас . „BODYARMOR LYTE е продукт, който работи за мен. Обичам го, защото няма добавена захар и е нискокалоричен. Направено е на базата на кокосова вода и съдържа калиеви електролити и антиоксиданти – което допринася за поддържането на хидратация, но също така ми помага да се възстановя след интензивна тренировка, изпълнение или цял ден в движение.“
Запиши се за Безплатен ежедневен бюлетин на Us Weekly и никога не пропускайте извънредни новини или изключителни истории за любимите ви знаменитости, телевизионни предавания и други!
За повече информация относно фитнес тайните на Лопес, гледайте видеото по-горе и вземете последния брой на Us Weekly, вече на будките за вестници.
Споделете С Приятелите Си:
